Pole Technik

Pole Technik


Pole Technik (Level 0) Intensivkurs für Anfänger

Neulinge starten im Pole Einsteiger Level 0 Kurs. Intensiveres Training, … durch den 90 Minuten Kurs gehen wir verstärkt in den Warm-up und Cool-down Teil ein. Hier lernst du wichtige Grundtechniken und die ersten Moves an der Pole. Wir machen uns Schrift für Schritt mit der Stange vertraut. Voraussetzungen sind nicht erforderlich.

Pole Technik (Level 1) Fortgeschritten

In diesem Kurs beschäftigen wir uns unter anderem mit den Kopfüberfiguren und kurzen Kombinationen, angefangen bei den Einfachsten mit alternativen Steigerungen. Hierfür benötigst du bereits die einfache Invert-Technik.

Das Team von Poledance 4 You - Berlin Prenzlauer Berg freut sich auf dich!

zum Kursplan

Du bist neu hier?

Du möchtest Pole Dance lernen? Hier Probestunde buchen!