Flexy Pole

Flexy Pole Dance

Flexy Pole Dance ist ein wichtiger Kurs um an der Stange grazile Figuren umzusetzen. Nach einem Warm-up stretchen wir deine Muskeln und Muskelgruppen auf der Matte, an der Pole oder mit Partnerübungen in 3 Sätzen zu je 30 Sekunden anhaltend.

Wir verwenden dazu Dehnübungen aus dem Yoga-, Pilates-, Gymnastik- und Tanzbereich. Nach erfolgreicher Teilnahme verbessert du deine Flexibilität und deine Figuren an der Pole werden eleganter aussehen.

Das Team von Poledance 4 You - Berlin freut sich auf dich!